Články

Stručná historie saunování

Naprosté počátky saunování jsou nejasné. Snad každý si dnes myslí, že finská sauna pochází z Finska, ale pravděpodobně ji do Finska zanesli...Zjistit více

Základní pravidla saunování

Jak správně postupovat při celém saunovacím procesu? Saunování není jen o pár minutách strávených ve vyhřáté místnosti... Zjistit více

Zásady bezpečného saunování

Teplota v sauně může přesáhnout i 100 °C a teplota pokožky se zahřeje během pár minut z obvyklých 36,5 °C až na 40 °C. Aby účinky sauny byly jen pozitivní, měly by se dodržovat určité zásady...Zjistit více

Pozitivní účinky saunování

Saunování uvolňuje stresové napětí, pomáhá v boji s kardiovaskulárními chorobami, skvěle funguje jako prevence rýmy, nachlazení a chřipky nebo vyplavuje škodlivé toxiny... Zjistit více

Finská sauna 2: každodenní zdravá posedlost

Celých 99 % dospělých Finů si saunování dopřává pravidelně a uvádí se, že na 5,5 milionu obyvatel připadají tři miliony saun...Zjistit více

Finská sauna: vášeň trvající skoro 2000 let

Je naprosto zřejmé, že Finové nedají na saunu dopustit. S neskonalou vášní veškeré volné chvíle tráví prohříváním a ochlazováním těla a relaxací...Zjistit více