Články
Víte, kdy je nejlepší doba pro návštěvu sauny? Ráno, nebo večer? Na jaře, v zimě, nebo raději v létě?
Zjistit více23/05/2023
Alkohol v sauně? Spojení, které může být nebezpečné
Při pobytu v sauně bychom měli zůstat u pár doušků a například tvrdému alkoholu se obloukem vyhnout. A to hned z několika důvodů... Zjistit více28/04/2023
Přírodní esenciální oleje zvyšují produktivitu, zlepšují náladu a očišťují organismus
Oblíbenost aromaterapie neboli terapie vůněmi neustále stoupá. Není divu, jde o velmi účinnou relaxační a ozdravnou metodu...Zjistit více31/03/2023
Parní kabina: zdravý a bezpečný způsob saunování
Pokud je váš organismus citlivější na vysoké teploty, rychle se dehydratujete nebo trpíte chronickými onemocněními, doporučujeme vyzkoušet skvělou a neméně efektivní alternativu – parní kabinu. Pozor, není to totéž, co parní sauna, o níž si povíme někdy příště. Zjistit více21/02/2023
Dýchejte v sauně správně
Aby byl váš saunový rituál naprosto dokonalý, je dobré myslet úplně na všechno. Jako zdánlivý detail se může zdát dýchání. Budete však překvapeni, jak moc se správným dýcháním kvalita vaší saunovací seance zvýší...Zjistit více17/11/2022
Podzimní saunování nabízí řadu benefitů. Zažene chmury a posílí imunitu
Pravidelné saunování během sychravého podzimu i celé zimy zlepšuje náladu, zkvalitňuje spánek, posiluje imunitu a má i řadu dalších benefitů... Zjistit více24/10/2022
Bezstarostný spánek díky sauně. Zpomalte a odpočívejte
Nespavost je diagnóza, která v dnešní době postihuje velké množství osob. Příčinou bývá často stres a celkové tempo dnešní doby...Zjistit více27/09/2022
Sauna prospívá tělu i mysli. Pokud jste ovšem nachlazení, tuto příjemnou činnost raději odložte
Sauna funguje především jako prevence před onemocněním, nikoliv jako lék, pokud již nemocní jsme...Zjistit více26/08/2022
Saunování podporuje dobrou náladu a posiluje psychické zdraví
Saunování je však skvělým způsobem, jak výrazně posílit i psychické zdraví a stav mysli. Pobyt v sauně totiž dokáže efektivně řešit stres a psychické napětí... Zjistit více26/07/2022
Víte, jaké jsou nejoblíbenější druhy saun?
Každá civilizace k sauně přistupovala trochu jinak, a proto dnes známe hned několik druhů saun, které mají podobný přínos, ovšem jejich proces se trochu liší... Zjistit více8/06/2022
Příjemné saunování zaručí jedině dobrá sauna. Jak ji tedy vybrat?
Detailů, které musí špičková sauna splňovat, aby byl zážitek co nejhlubší, je totiž celá řada. Podle čeho si tedy správnou saunu vybrat a na co si dát pozor?Zjistit více4/05/2022
V sauně naleznete nejen zdraví, ale také krásu
Pro krásu je nutné trpět, říká staré přísloví. V případě návštěvy sauny to ovšem vůbec neplatí. Saunování pomůže vaší kráse, a ještě si v ní krásně odpočinete...Zjistit více12/04/2022
Nejčastější mýty spojené se saunováním. Co lidé tvrdí, ale není to pravda?
Okolo saunování koluje celá řada polopravd, omylů a mýtů, které mohou někoho od saunování odradit, případně způsobují, že k této proceduře přistupuje špatným způsobem... Zjistit více17/03/2022
Své tělo i mysl můžete hýčkat ve wellness v každém ročním období
Pravidelná návštěva wellness se skutečně může pozitivně odrazit jak na vaší fyzické, tak i psychické kondici. Saunování dokáže urychlovat regeneraci, zbavuje tělo škodlivých látek a zlepšuje odolnost organismu... Zjistit více28/02/2022
Saunování: nejlepší způsob, jak budovat imunitní systém
Imunitu lze budovat nejrůznějšími způsoby, ovšem mezi nejrozšířenější a nejefektivnější patří saunování.Zjistit více1/02/2022
Na saunování v těhotenství je potřeba jít s rozumem
Saunování lze provozovat i během těhotenství. Jen je na místě jistá opatrnost a dodržování těchto základních zásad... Zjistit více8/12/2021
Když lékaře nahradí barvy. Chromoterapie zbavuje stresu a dodává energii
Především v podzimních a zimních měsících, kdy sluníčko na nebi příliš často nepotkáme, na sobě můžeme pociťovat únavu, zvýšený stres a celkově chmurnou náladu...Zjistit více23/11/2021
Péče o pokožku během a po saunování
Saunování je procedurou, která dokáže přispět k podpoře celkového zdraví organismu, uvolňuje mysl a v neposlední řadě se také pozitivně odráží na kvalitě pokožky... Zjistit více28/10/2021
Kořeny saunování sahají dál než do Finska
Každý milovník sauny přece ví, že saunování vzniklo před mnoha staletími ve Finsku. Kaká je vlastně opravdová historie saunování, když pomineme finský kult?Zjistit více30/09/2021
Trápí vás bolavé klouby? Zmírnit bolesti pomůže pravidelné saunování
Bolest kloubů může mít řadu příčin. Velmi často je způsobena infekcí nebo přetížením. V případě přetížení většinou stačí fyzický odpočinek a bolesti po pár dnech zmizí...Zjistit více17/08/2021
Saunování provoněné bylinkami
Saunování je velmi příjemným způsobem, jak dopřát odpočinek svému tělu i mysli. Především druhé jmenované relaxaci nahrává bylinkové saunování, které funguje jako aromaterapie, a tím dokonale uvolní vaší mysli...Zjistit více22/07/2021
Poprvé do sauny? Není se čeho bát! Budete se cítit báječně
Jak se na vůbec první saunování připravit? Vězte, že se nemusíte ničeho bát. Saunování je podobně příjemným zážitkem jako například návštěva bazénu. Budete se cítit podobně skvěle... Zjistit více23/06/2021
Saunování zlepšuje fyzický i psychický stav člověka v každém věku
Kdysi se objevovaly názory, že by se senioři měli vysokým teplotám a následným teplotním šokům vyhýbat, které jsou spojeny se saunováním, vyhýbat. Dnes se již jedná o přežitý mýtus a saunování je pro zlepšení zdraví seniorů naopak doporučováno... Zjistit více21/05/2021
Onsen - japonské umění odpočinku
Japonsko je vulkanicky aktivní oblastí, díky čemuž zde najdeme řadu horkých pramenů zvaných onsen. Tyto prameny byly obyvateli japonských ostrovů vyhledávány od nepaměti, aby zde odpočívali, debatovali, vykonávali hygienu, ale také dodržovali celou řadu striktních pravidel...Zjistit více27/04/2021
