Tři hodiny odpočinku. Při správné regeneraci se nevyplácí spěchat

20/05/2025

Najít si alespoň chvilku pro sebe a svou vlastní relaxaci se v dnešní hektické době stává povinností. Kdo si odpočinek a regeneraci nedopřává, riskuje ony klasické strašáky dnenší doby, mezi které patří stres, vyhoření a zdravotní komplikace. Jednou z cest, jak ze sebe setřást únavu, je wellness. Aby ovšem jeho návštěva stála za to, nesmí se spěchat. Ideální délka jedné návštěvy ve wellness Zavadilka 2620 jsou tři hodiny. Proč? Jen tak si v klidu dopřejete ideální program, který vám pomůže dosáhnout hluboké relaxace a regenerace těla i mysli, aniž byste museli kontrolovat hodinky.

Fázovaná relaxace

Tříhodinový pobyt ve wellness je ideální časová dotace pro absolvování všech důležitých fází relaxace klíčových pro správnou regeneraci.

První fáze (0-30 minut): Uvolnění a odpočinek.
V této fázi se vaše tělo a mysl začínají uvolňovat. Začínají si přivykat na prostředí wellness a pomocí prvních procedur spouštět biologické procesy regenerace. Ideální je začít ve finské sauně, kde prohřejete tělo a připravíte jej na další části programu.

Druhá fáze (30-60 minut): Hluboká relaxace
Tělo se již dostává do absolutního uvolnění a začíná s procesem vypuzování škodlivých látek. V této fázi je vhodné využít parní kabinu, která pomáhá odstranit toxiny z těla a uvolňuje dýchací cesty.

Třetí fáze (60-90 minut): Regenerace a obnova
Ideální čas zaměřit se na unavené svalové partie. V této fázi můžete využít hydromasážní vanu, která pomáhá uvolnit svaly, zlepšuje krevní oběh a napomáhá tak prokrvení jednotlivých částí těla.

Čtvrtá fáze (90-180 minut): Odpočinek a meditace
Velmi důležitá část, kterou řada návštěvníků podceňuje, věnuje jí jen velmi málo či dokonce vůbec žádný čas. Přitom je stejně důležitá jako všechny předchozí fáze. V této fázi začne tělo vyplavovat přínosné hormony a dochází k obnově buněk. Zavadilka 2620 nabízí možnost strávit tento čas v odpočinkové zóně se scénickou chromoterapií, která pomáhá uvolnit mysl a dosáhnout hlubokého klidu.

Ideální program krok za krokem

Finská sauna a ochlazování 
Začněte svůj pobyt ve finské sauně. Doporučujeme tři cykly saunování po 10 minutách, následované pobytem v ochlazovací zóně. Tento proces napomáhá ke stimulaci krevního oběhu a posílení imunity.

Parní kabina 
Pokračujte do parní kabiny, ke které je vhodné přistupovat podobně jako k sauně. Tedy desetiminutové pobyty střídat s ochlazením a také byste měli přidat chvíle odpočinku, zabalení v příjemné dece.

Hydromasážní vana 
Hydromasážní vany nabízejí program trvající 20 minut (lymfatická masáž, běh MilkO2) či 10minutový program (sportovní a relaxační program kombinující perličku a hydromasáž). Procedury podporují krevní oběh, uvolňují svaly, zlepšují dýchání a povzbuzují látkovou výměnu. Perličková koupel jemně masíruje pokožku, zatímco lymfatická masáž pomáhá při pocitech těžkých nohou. Technologie Milk O2 vytváří jemný film na pokožce, podporuje tvorbu kolagenu a zanechává pocit svěžesti a mladosti.

Odpočinek s chromoterapií 
Pobyt zakončete v odpočinkové zóně s chytrou scénickou chromoterapií, která pomáhá dosáhnout hlubokého klidu. V našem wellness centru je možné volit z 12 světelných scén. Tyto scény napodobují skutečné světelné podmínky různých míst, jako je dubajská poušť při západu slunce nebo polární záře. Každá z barev pak pozitivně ovlivňuje různé aspekty. Červená povzbuzuje psychiku, zatímco modrá zvyšuje schopnost koncentrace. Dopřát si můžete i malé občerstvení. V nabídce máme alkoholické i nealkoholické nápoje, saláty a další.

Program berte jako doporučení. Každý z hostů si může vybrat z různých balíčků, které nabízíme, a přizpůsobit si tak svůj pobyt podle svých preferencí. Tříhodinový pobyt u nás navíc nabízíme s finančním zvýhodněním. Na ceny se můžete podívat v našem ceníku.

Odpočinek jako jedinečný zážitek

Navštivte wellness Zavadilka 2620 a zažijte jedinečný zážitek. Každý host je pro nás jedinečný, proto nabízíme individuální péči a profesionální služby s důrazem na kvalitu. Máme jasně stanovéné zásady. Naše moderní technologie a příjemné prostředí podporují maximální pohodlí a uvolnění. Dbáme na vysoké hygienické standardy a bezpečnost, přičemž náš odborný personál je vždy připraven pomoci. Díky snadné dostupnosti a pohodlnému parkování je návštěva u nás bezproblémová. Neustále inovujeme, protože vaše spokojenost je naší prioritou. Přijďte a objevte, jak může wellness Zavadilka 2620 proměnit váš odpočinek v nezapomenutelný zážitek. Těšíme se na vás!