Články

Poprvé do sauny? Není se čeho bát! Budete se cítit báječně

Jak se na vůbec první saunování připravit? Vězte, že se nemusíte ničeho bát. Saunování je podobně příjemným zážitkem jako například návštěva bazénu. Budete se cítit podobně skvěle... Find out more

Saunování zlepšuje fyzický i psychický stav člověka v každém věku

Kdysi se objevovaly názory, že by se senioři měli vysokým teplotám a následným teplotním šokům vyhýbat, které jsou spojeny se saunováním, vyhýbat. Dnes se již jedná o přežitý mýtus a saunování je pro zlepšení zdraví seniorů naopak doporučováno... Find out more

Onsen - japonské umění odpočinku

Japonsko je vulkanicky aktivní oblastí, díky čemuž zde najdeme řadu horkých pramenů zvaných onsen. Tyto prameny byly obyvateli japonských ostrovů vyhledávány od nepaměti, aby zde odpočívali, debatovali, vykonávali hygienu, ale také dodržovali celou řadu striktních pravidel...Find out more

Hammam - lázeňský zážitek z Orientu

Hammam neboli turecké lázně jsou místem parní lázně, ale i veřejného koupání v zemích Blízkého a Středního východu. Turecké lázně patří k islámské kultuře již mnohá staletí a koncept byl převzat z termálních lázní římských...Find out more

Ruská baňa: finská sauna na ruský způsob

Ruská baňa se od finské liší hlavně teplotou. Teplota je nižší a tím pádem přijatelnější. Vnitřní prostředí kabiny se pohybuje okolo 40-45 °C, maximálně 50 °C. Vlhkost je naopak vyšší, pohybuje se kolem 40–70 %...Find out more

Není saunování jako saunování

Jednotlivé zvyklosti saunování jsou velmi zajímavé. Jiný kraj, jiný mrav. Přístup k saunování se liší nejen na celém světě, ale rozdíly najdeme i v Evropě. Jiné zvyky, teploty, vlhkost, etiketa…Find out more

Nej sauny světa

Stejně jako téměř všechno, i sauny mají svá nej. Nejvyšší, největší, nejbizarnější… Jaké jsou nej sauny světa a kde je najdeme? Find out more

Budějcká drbna vyzpovídala majitelku našeho wellness

Naše tělo i duše si zaslouží tu nejlepší péči, říká majitelka privátního premium wellness Veronika SchwarzováFind out more

Jacuzzi: legenda mezi hydromasážními vanami

Sedm bratrů z chudé italské rodiny Jacuzzi mělo vskutku pestrý život. A právě oni stali u zrodu relaxační procedury, které se dodnes ve světě říká „jacuzzi“... Find out more

Hydromasážní vany: dopřejte svému tělu dokonalý relax

V posledních letech nejsou hydromasáže oblíbené jen díky účinkům relaxačním, ale také pro své účinky zdravotní...Find out more

Stručná historie saunování

Naprosté počátky saunování jsou nejasné. Snad každý si dnes myslí, že finská sauna pochází z Finska, ale pravděpodobně ji do Finska zanesli...Find out more

Základní pravidla saunování

Jak správně postupovat při celém saunovacím procesu? Saunování není jen o pár minutách strávených ve vyhřáté místnosti... Find out more

Zásady bezpečného saunování

Teplota v sauně může přesáhnout i 100 °C a teplota pokožky se zahřeje během pár minut z obvyklých 36,5 °C až na 40 °C. Aby účinky sauny byly jen pozitivní, měly by se dodržovat určité zásady...Find out more

Pozitivní účinky saunování

Saunování uvolňuje stresové napětí, pomáhá v boji s kardiovaskulárními chorobami, skvěle funguje jako prevence rýmy, nachlazení a chřipky nebo vyplavuje škodlivé toxiny... Find out more

Finská sauna 2: každodenní zdravá posedlost

Celých 99 % dospělých Finů si saunování dopřává pravidelně a uvádí se, že na 5,5 milionu obyvatel připadají tři miliony saun...Find out more

Finská sauna: vášeň trvající skoro 2000 let

Je naprosto zřejmé, že Finové nedají na saunu dopustit. S neskonalou vášní veškeré volné chvíle tráví prohříváním a ochlazováním těla a relaxací...Find out more